Kassettband

Titel: Fotboll - Hemmamatch
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Bandet innehåller givetvis massor av mål, där du spelar huvudrollen. Grundidén med fotboll är ju att göra mål. Kom ihåg att aldrig lyssna på bandet strax före match. Risken finns då att musklerna kan bli alltför avslappnade och du kan känna dig avslagen när du går in på matchen. Alla matchsituationer skall vara automatiserade långt i förväg. När du har automatiserat matchsituationerna kan du ägan dig åt motståndarna. Det är som att lära sig cykla. När du lärt dig att hålla balansen kan du ägna dig åt trafiken.


OBS! Inget taktiskt tänkande förekommer på bandet. Det är upp till varje tränare att instruera detta till spelarna.

Bandet är gjort i samarbete med 5 allsvenska fotbollsspelare och Sven "Dala" Dahlkvist.

Titel: Fotboll - Bortamatch
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Fotboll är mer än bara muskelstyrka och syreupptagningsförmåga. Att aktivera din hjärna är minst lika viktigt. Genom att kombinera fysisk och mental träning når du din maximala prestation. När du lyssnar på bandet och i fantasin föreställer dig olika matchprestationer, programmeras ditt muskelminne. Dina fantasibilder sänder signaler via nervsystemet till musklerna och lagras därefter i ditt undermedvetna. Lyssna på bandet regelbundet och du får en 30-årings rutin av fotboll. Hjärnan kan inte skilja på det du tänker och det du gör. Detta kallas för konstgjord rutin.
Bandet är gjort i samarbete med 5 allsvenska fotbollsspelare och Sven "Dala" Dahlkvist.

Titel: Meditation
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Din inre rådgivare
När vi försöker lösa problem använder iv oftast bara den vänstra hjärnhalvan. Det är som om vi vore enögda eller hoppade på ett ben. Men när du mediterar "pratar" vänster hjärnhalva (den logiska delen) med höger hjärnhalva (den känslomässiga och visuella delen). Meditation för de båda hjärnhalvorna tillsammans i ett ömsesidigt samarbete. Följ dina egna känslor för vad som är bra för dig och bygg vidare på dina upplevelser. Tanken med meditation är att du skall stanna upp en stund och lyssna till din inre visdom och sedan navigera efter din egen ledstjärna. Andra alternativ atill meditation är att gå eller jogga regelbundet.

Titel: Rymdresan
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Fantasiberättelse för barn
Allting går så fort idag. Ungdomar utsätts för överkonsumtion av bland annat TV - program. På TV syns inga tankar, bara action i olika hastigheter. För 50 år sedan tog vi emot c:a 50 000 dagliga synintryck. Idag tar vi emot c:a250 000 dagliga synintryck. När vi bombarderas med alltför många, alltför starka eller ofta upprepade intryck reagerar nervsystemet efterhand allt svagare. Känslor som engagemang, inlevelse, hänsyn och medkänsla klingar av. En sådan utnötning av känslor kommer smygande utan varningssignaler. Genom att lyssna på denna fantasiberättelse hinner du tänka till punkt.


Ålder från 13 - 100 år.

Titel: Bekämpa din cancer
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Ju mer livshotande en sjukdom är, desto större är placeboeffekten. Placebo är läkaren som bor i vårt inre. Placebo är budbäraren mellan livsviljan och kroppen. Om personen tror på behandlingen hjälper kroppen själv till att läka det sjuka. Genom att visualisera, se bilder inom dig, hur du bekämpar cancertumören aktiveras ditt inre immunförsvar.


OBS! All alternativ behandling bör göras i samförstånd med din läkare.

Titel: Ridsport - Tävling
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Banhoppning - Tävling
När du lyssnar på bandet och i fantasin föreställer dig olika ridmoment, programmeras ditt muskelminne. Dina fantasibilder sänder signaler via nervsystemet till musklerna, och därefter lagras de i ditt undermedvetna. Lyssna på bandet regelbundet och du får en erfaren ryttares rutin av ridsport. Hjärnan kan inte skilja på det du tänker och det du gör. Detta kallas för för konstgjord rutin. Genom att kombinera praktisk ridning med mental träning når du din maximala prestation, och du undviker därigenom ryttarhinder. Det är bara när hästen känner sig lugn som den lär sig något. Kom ihåg att innan du pressar hästen skall du vara i balans. Då slipper du bekymmer med skador.

 

Titel: Ridsport - Träning
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Banhoppning - Träning
När du lyssnar på bandet och i fantasin föreställer dig olika ridmoment, programmeras ditt muskelminne. Dina fantasibilder sänder signaler via nervsystemet till musklerna, och därefter lagras de i ditt undermedvetna. Lyssna på bandet regelbundet och du får en erfaren ryttares rutin av ridsport. Hjärnan kan inte skilja på det du tänker och det du gör. Detta kallas för för konstgjord rutin. Genom att kombinera praktisk ridning med mental träning når du din maximala prestation, och du undviker därigenom ryttarhinder. Det är bara när hästen känner sig lugn som den lär sig något. Kom ihåg att innan du pressar hästen skall du vara i balans. Då slipper du bekymmer med skador.

Titel: Utveckla din intuition
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


De flesta människor är medvetna om att deras intuition kan spela en ovärderlig roll som vägledare när det gäller att fatta rätt beslut eller att undvika faror av olika slag. Nästa gång din intuition visar sig för dig t ex i form av en känsla eller en bild i ditt sinne, ta en paus och ge dig själv möjligheten att "lyssna inåt". Du kan göra fel ibland, men fråga dig själv hur ofta ditt logiska tänkande har kommit fram till fel beslut emellanåt. Om du visar tillit till din nya följeslagare intuitionen, kommer även din andliga begåvning till sin rätt. Men precis som alla andra nya språk så måste man öva och även göra fel ibland. Om du är uthållig bygger du en bro mellan intuition - andlighet och rationellt tänkande, vilket leder till större klarsynthet. Istället för att säga "jag känner på mig att...men...våga lyssna till din intuition."

Titel: Min personliga vikt
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Genom att kombinera fysisk och mental träning når du din personliga vikt - din idealvikt på ett säkrare och snabbare sätt. Hjärnan är som en filmapparat och kroppen som en filmduk där allt utspelas. När du lyssnar på bandet och i fantasin ser din idealvikt, sänder hjärnan en bild via ditt nervsystem till din kropp med en filmbild av din idealvikt. Denna bild programmeras in i ditt undermedvetna. Hjärnan kan inte skilja på det du tänker, fantiserar om och det du gör i verkligheten. Lyssna på bandet regelbundet så att bilden av din idealvikt blir en naturlig sak för hjärnan. Då kopplas automatiken in och kroppen sköter själv målbildsprogrammet.

 

Titel: Lugn genom avspänning
Författare: Agneta Rickardsson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Musik, röst och visuella bilder förstärker varandra. Det som tilltalar dig mest hör du starkast. Detta ger dig största möjliga behållning och du mår bättre och bättre både fysiskt och psykiskt.

Forskning bekräftar att vi är mycket mottagliga för intryck när vi just vaknat och stunden innan vi somnar. Att då fokusera på det som är roligt och positivt ger oss möjlighet att ta till oss livets goda ännu mer. Lyssna på "avspänning" när det passar dig bäst, gärna regelbundet de första veckorna. Låt det bli en vana att lyssna på "vakna" och "somna"

 

Världen är så som du tror den är - Den är "lugn"

 - Agneta

 

1. Avspänning för hela dig (16min)
Ökad kontakt med din kropp,
bättre koncentration och ökad självtillit.

2. Vakna! (7min)
Förvanta dig det bästa! Lita på dig själv!

3. Somna! (11min)
Släpp spänningar! Stilla tanken!

Titel: Din självkänsla
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Från 16 år ca.
Detta band hjälper dig att ta fram dina egna inneboende resurser, din egen själsstyrka. När du lär dig mer om dina egna krafter, vågar du vara dig själv, lita till dig själv och framföra dina egna åsikter i livet. Därigenom får du bättre balans i tillvaron. Kommunicera med ditt inre så ser du möjligheterna i livet och så finner du också vägen till ett rikare liv.

Dessutom mår varje människa bra av att någon gång fråga sig själv - tillsammans med VEM vågar jag vara mig själv?

Titel: Avspänning
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Den moderna människan är biologiskt likt steånåldersmänniskan. Idag har vi manipulerat med ljus och ljud så att vi bland annat sover för litet och stressar för mycket. En spänd muskel arbetar hela tiden. Avspänning sparar energi, minskar trötthet, förbättrar koncentrationsförmågan och ökar dessutom genomblödningen i muskulalaturen. 10-15 minuters vila mitt på dagen motsvarar cirka en timmes sömn på natten. Avspänning utvecklar också ditt kroppsmedvetande vilket leder till ett rikare känsloliv. Känslorna befrias från sitt fängelse.

Titel: Smärtlindring
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Kroppen har ett inre apotek av kemiska budbärande molekyler, t. ex adrenalin och endorfin. Placebo (=hälsosam inbillning) är mötesplatsen mellan kropp och själ. Placebo är läkaren som bor i ditt inre. Vi kan påverka vårt inre genom vad vi tror, tänker och känner. Avspänning med hjälp av inre bilder, aktiverar hjärnans smärtlindringssystem genom att bland annat endorfiner frisläpps. Smärttröskeln är individuell och beror på situationen. Har smärtan en positiv orsak, ex. förlossning, tål man mer. Du tål mindre smärta när du är i psykisk obalans. Du tål mer smärta om du hyser hopp om förbättring.


OBS! Smärta är en varningssignal. Vet du inte orsaken till att det gör ont bör du göra en smärtutredning med en läkare.

Titel: Flodfärden
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Fantasiberättelse för barn.
Det är idag vanligt att barn tillbringar 2-5 timmar per dygn i språklig tystnad framför TV:n. Att göra bilder av språket görs inte framför TV:n. Om barnet inte får tillgång till språket blir det språkhandikappat. Du kan jämföra det med att om du inte använder ena armens muskler så förtvinar musklerna så småningom. Detsamma händer med språket. Barn som inte får möjlighet att uveckla känslor, språk och fantasi tar med sig ett mentalt handikapp upp i vuxenvärlden. Att lyssna till en ordberättelse och låta barn skapa egna fantasibilder kan ses som en slags "bodybuilding" för hjärnan.
Ålder från 4 - 100 år.

Titel: Den hälsobringande källan
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Din fantasi är en kraftkälla som antingen kan användas som positiv eller negativ kraft. Ditt undermedvetna sysslar inte med ord utan med symboler. Fantasi är inget man har eller inte har. Alla har det i olika grad. Avspänning med hjälp av inre bilder aktiverar hjärnan genom att bland annat endorfiner frisläpps. När spänningen släpper frigörs krafter som gör att kroppen kan påbörja en självläkande process. Vi kan påverka vårt inre genom vad vi tror, tänker och känner, till exempel kärlek. När du är hopplöst förälskad och du svävar på moln släpper din hjärna loss en kaskad av hormonella substanser. Vi blir kort och gott neddrogade med hormoner. Den Hälsobringande Källan finns även på baksidan av kasseten Smärtlindring.

Titel: Lindra din huvudvärk
Författare: Lars Ingmar Johansson


Pris: 40.00 kr inkl.moms
Lager: I lager (Leverans 1-2 dagar) Köp här!


Spänningshuvudvärk kan var ett tecken på att det är livet som värker. En spänd muskel arbetar hela tiden. För att bli av med huvudvärken kan det räcka med en stunds vila och avkoppling. Avspänning med hjälp av inre bilder aktiverar hjärnans smärtlindringssystem genom att bland annat endorfiner frisläpps. Avspänning ökar dessutom genomblödningen i musklulaturen. Spänningshuvudvärk är ingen sjukdom utan symptom på det liv du lever.


OBS! Smärta är en varningssignal. Vet du inte orsaken till att det gör ont bör du göra en smärtutredning med en läkare.

 

Upp igen !